为弘扬中医文化、关爱职工身心健康，10月16日，公共卫生学院工会响应校工会号召，举办了以“生活加油站——制作小药锤”为主题的教职工活动，通过手工制作药锤传递健康理念，助力教职工缓解压力。

现场，专业讲师讲解了十余种中药材的属性、制作流程及经络穴位知识。在讲师指导下，教职工精选艾草、伸筋草、薰衣草等中药材，结合《本草纲目》记载的养生功效，各自调配出具有舒筋活络、安神助眠功效的锤体配方。通过药材填充、棉布缝合、棉绳缠绕等环节，并融入各自的创意设计，制作出兼具实用性与艺术性的养生锤。教职工们现场根据专业讲师讲解的经络穴位知识，敲击肩颈、腰背等部位，获得“手作+养生”双重体验。

通过亲手制作，教职工更直观地感受到中医“治未病”理念，并反馈药锤敲击后“肩颈明显轻松”“药香令人放松”的感受。活动中，教职工们边缝制边分享健康心得，现场氛围热烈。活动实现了缓解疲劳显实效、文化传承有温度、团队凝聚力提升的效果。

从手作体验到健康赋能，生活加油站通过“小药锤”搭建起关爱教职工的桥梁，既传承了传统智慧，又以创新形式提升了教职工幸福感。