心声陪伴团体回顾|拼豆工坊：像素社交图谱，拼出心灵奇遇

什么是心声陪伴团体？

在秋意渐浓的十一月至十二月，由心理健康教育中心个案管理员与心声陪伴志愿者精心策划的“像素社交图谱——拼豆工坊”系列陪伴活动第一次在同济校区温馨开展。

本次活动旨在通过创意手工与深度交流相结合的方式，为同学们构建一个安全、包容的社交空间，帮助大家在拼豆的彩色世界里，像像素点一样找到属于自己的位置，连接彼此，温暖心灵。

活动总计历时四周，每一次相聚都是一次心灵的靠近。

活动时间：11月13日、11月20日、11月27日、12月4日晚上6点-10点之间

活动地点：医学院学业发展支持中心。  402室

带领人：王随曦，基础医学院研究生，心声陪伴志愿者

协助人：林瑞婕，生命科学与技术学院本科生，心声陪伴志愿者

          胡小艺，生命科学与技术学院本科生，心声陪伴志愿者

初次相遇在医学院学业发展支持中心402室，温暖的灯光、轻柔的音乐和淡淡的香薰，为活动营造了安宁的氛围。

活动在带领者的欢迎和团体规则介绍中开始。通过“制作名牌”、“自由行走交谈”等创意破冰游戏，成员们从最初的些许拘谨，到分享最喜欢的美食、最近的压力与期待，笑声逐渐响起，距离悄然拉近。

“天气报告”环节，大家在小团体中分享近期心情，认识到情绪如天气般自然变化，无需评判。随后，拼豆世界的大门开启，成员们从熟悉工具开始，用指尖将五彩的豆粒拼合成简单的图案，专注的神情中流露出创作的喜悦。

在活动的最后，带领人采用“报数游戏”和“才艺展示”的方式进一步调动成员活跃度，促进相互了解。

第二次相聚，已是老朋友般的熟悉。击掌喊出彼此的昵称，温暖再度升级。

分享“天气报告”时，内容愈发深入，一些生活中的烦恼与喜悦成为了大家共同探讨的话题，增进了自我觉察与相互理解。一杯温暖的苹果奶茶，暖胃更暖心。

在“不倒森林”协作游戏中，大家需要集中注意力、快速反应，在欢声笑语中团队默契度大幅提升。

随后的拼豆创作和自由绘画艺术表达，则为成员提供了非语言的沟通渠道，让画笔与拼豆成为表达内心世界的桥梁，创意在指尖自由流淌。

第三周的活动聚焦于情绪的艺术化表达。成员们首先分享了过去一周的“心情天气”，彼此的倾听与共情让团体的支持性氛围更加浓厚。水彩、蜡笔的自由创作，让大家用色彩和线条描绘心中的希望与自我。

特别准备的“落叶画语”环节，成员们在亲手收集的秋日落叶上，用马克笔写下寄语或绘出图案，将转瞬即逝的秋意和情感凝固于方寸之间，别具诗意。

品尝着清甜的椰子甘蔗水，大家在拼豆工坊中继续用作品诉说心声，每一件作品都是独特情感的见证。  

最后一周的聚会以“联结共融”为主题，活动内容尤为丰富深刻。在OH卡牌探索中，借助图案和文字的力量，成员们投射内心世界，分享了潜意识中的感悟与故事，增进了对自我和他人的理解。

随后的“绘画展示”环节，大家天马行空，将oh卡中的内容自由扩展与分享，现场充满了创造的乐趣。

最后的“自我表达与相互解答”将活动推向高潮。成员匿名提出了困扰自己的问题，大家纷纷发表自己的见解并提出了解决方案，在想法的碰撞中，每个人都从中获得了新的人生启迪与智慧。