新闻网讯（通讯员 王茜）为主动回应职工对心理健康方面的需求，帮助职工积极应对压力、放松身心，以良好的精神状态投入工作和生活，4月28日下午，财务处、国资办工会举办心理健康教育讲座。财务处副处长全华主持讲座。
通讯员 姜颖 摄
校心理健康教育中心主任章劲元以“压力管理与幸福人生”为主题作专题讲座。他从压力管理、自助助人、幸福人生三方面介绍了以身体、心理、解决问题等为主的压力管理方法。章劲元表示可以通过适当的体育锻炼、三步呼吸空间法、积极的自我暗示、发展兴趣爱好、重构认知、增强心理弹性、接纳自我以及寻找内外部资源等方式帮助缓解压力。他建议大家从日常生活中感受幸福，调节消极情绪。
本次讲座旨在提升职工的心理健康素养和心理调适能力。
据悉，财务处、国资办工会结合本部门的群体特点和岗位工作实际，组织开展一系列针对性活动，如瑜伽班、合唱团、舞蹈队、工间操等，受到职工的广泛好评。
